花粉症対策ひとくちメモ ◎外出時はマスク・メガネなどを着用し、なるべく花粉が体内に入り込まないようにしましょう。 “天気が良い日、風が強い日、気温が高い日は特に花粉が多い” ◎室内に花粉を持ち込まないように気をつけましょう。 “家に入る前に服や頭などに付いた花粉を掃う” “洗濯物は花粉を掃ってから取り込む” “窓などはあまり開けっぱなしにしないようにする” ◎帰宅後はすぐに手洗い・うがい・鼻をかむなど、花粉との接触時間を短くしましょう。